poniedziałek, 26 czerwca 2017

Co jem ? Foodbook mix.

Intensywność mojego bloga zwiększę niestety dopiero od lipca. Jest to spowodowane kupnem nowego sprzętu. Obecnie zdjęcia nie są już najlepszej jakości.

#FoodbookmixFirst

1. Breakfast, omletoweLOVE.

Orzechowo, cynamonowy z ananasem

Orzechowo kokosowy z masłem orzechowym, truskawkami i poziomkami.

owsiano, twarogowy z orzechami i truskawkami.
2. Czas na obiad 

Kurczak z ryżem i pomidorami. Dodatkowo mus z truskawek.


Domowa pomidorowa z mozzarelą 

 

poniedziałek, 5 czerwca 2017

Jak przestać się zamartwiać i zacząć żyć. - Dale Carnegie

Książkę dostałam a raczej sama sobie kupiłam na święta. Czytam ją bardzo powoli, zawsze w momencie "stagnacji" mojego życia. Chcę się podzielić częścią wybranych przeze mnie cytatów z tej książki, które dają kopa do działania. Może nie koniecznie do ćwiczeń ale do życia. Aby nie dać się codzienności tylko dążyć do realizacji zamierzonych celów.


"Tylko jedno ziarenko piasku w jednej chwili. Tylko jedna sprawa w jednej chwili"

"Dla mądrego człowieka każdy dzień stanowi nowe życie"

"Żyj tu i teraz"

"Po prostu żyj od poranku do zmierzchu"

"Na tym świecie byłoby o połowę zmartwień mniej, gdyby ludzie nie usiłowali podejmować decyzji, zanim zdobędą wystarczającą wiedzę do jej powzięcia."

"Muszę dać się pochłonąć pracy albo uschnę z depresji" - "Lekarstwem na zmartwienie jest więc robienie czegoś konstruktywnego."

"...tracimy zbyt wiele godzin na rozmyślanie o smutkach, o których za kilka lat zapomnimy i my, i wszyscy inni."

"Przyjmuj to, co jest. Akceptacja tego, co się stało, jest pierwszym krokiem do pokonania skutków wszelkich niepowodzeń."

"Idź dalej, cokolwiek się zdarzy.Skryj smutek pod uśmiechem i idź dalej"

"...pozwalam, by wypadki toczyły się same"

"Jest tylko jedna droga do szczęścia - przestać się martwić rzeczami, na które nie mamy wpływu" 

"Mądry człowiek nie opłakuje przegranej, lecz żywo szuka sposobu, jak wyleczyć odniesione rany"

"Myśl i działaj radośnie,a będziesz radosny"

"Jeśli samoluby usiłują Cię wykorzystać, skreśl ich z listy znajomych, ale nie próbuj równać rachunków"

"Ładne się porwie, porządne będzie się nosić."

"Jesteś na świecie czymś niepowtarzalnym. Bądź z tego zadowolony. Wykorzystaj do maksimum to, co dała Ci natura."

"Najtrudniejsze są rzeczy najlepsze"

"Szczęście nie buduje się na przyjemności, buduje się je na zwycięstwie." 

To jest jedynie część cytatów nad którymi warto przystanąć, rozważyć w nawiązaniu do własnego życia. 
Książka na pewno daje nam wskazówki jak radzić sobie w życiu, w aspekcie psychologicznym. Ja nie przeczytałam jej do końca aczkolwiek polecam serdecznie.