czwartek, 21 lipca 2016

Dwudziesty pierwszy siómy

Środa
śniadanie

  • płatki ryzowe
  • mleko
  • banan
  • ricotta
  • arbuz 
około 350kcal
Praca
Choć jest ciężko lubie pracować, bo nie siedze bezczynnie w domu i nie marnuje czasu przed telewizorem bądź internetem, Ale najgorsze jest to, ze jeszcze nie potrafie ustawić sobie posiłków tak by pogodzić je z pracą, Ciężko jest być wśród jedzenia pracować z nim i przynosić pudełka. Troche byłby to dziwne. 
Dlatego w pracy nie da się zbytnio utrzymać diety gdyż musze czase spróbować jak ten sos ( z majonezem) smakuje. Dlatego jak na razie bede wrzucać tylko te posiłki które przygotowuje sama w zaciszu domowym.

Obiad
  • Zupa warzywna krem
  • słonecznik łuskany 
  • Mozzarella
Około 250kcal


Kolacja
Tu był cheat meal 
Wjechało opakowanie czekoladowych herbatników z Ricottą.
Troche za duzo wiem, ale ta się na mnie czaiły od kilku dni a nawet od ponad tygodnia ze nadszedł dzień w którym je zjadłam.


3 komentarze:

  1. Justyna taką zupę to z chęcią bym zjadła :) Rumieniłaś nasiona słonecznika?

    OdpowiedzUsuń
  2. Niestety nie, przyznam się ,że kompletnie o tym zapomniałam.
    Ale smakowało bardzo dobrze :d

    OdpowiedzUsuń